怪我からの復帰、成績上位達成
怪我で悩んでいましたが、陸上100mで県5位、走り幅跳びで県3位になる事が出来ました。
指導内容
まずは姿勢作りから始めました。
走る際の姿勢の修正を行い。
肩周囲や股関節の動きを良くさは、ハムストリングスをしっかり使い、動き出しを速くするようにトレーニングをして行きました。
レギュラー獲得！フィジカルの強化
当たり負けしなくなり、レギュラーを獲得出来ました。
指導内容
立ち姿勢、運動姿勢の修正。
身体の柔軟性、体幹と脚や腕の使い方のトレーニング。身体の捻りを力として伝えるトレーニングを行ってきました。
身体が軽くなり、磨きがかかりました
走るスピード、身体の身のこなしが速くなり、フェイントなどをかけやすくなりました。
指導内容
立ち姿勢、運動姿勢の修正。
股関節、体幹の柔軟性のアップ。
動き出しを速くするトレーニングを行ってました。